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2020下半年教師資格證筆試《體育學科》白皮書參考答案

2020-06-29 13:55:15
2020下半年全國教師資格考試體育學科筆試白皮書- (答案)

鞏固練習●運動解劑學

1.[答案]B。解析:冠狀面或稱額狀面,沿左右方向所做的切面,將人體分為前后兩部分,與水平面及矢狀面垂直。故本題選B。

2.[答案]D。解析:肌肉工作時通常是一個附著點相對地的固定,另一個附著點明顯的運動,相對固定的附著點稱為定點,相對移動的附著點稱為動點。肌肉的動點與定點不是固定不變的,會隨動作的變化而變化。如在負重彎舉動作中,肱二頭肌的起點是定點,拉引前臂向上靠攏;在引體向上動作中,肱二頭肌的止點成為定點,拉引上臂向前臂靠攏。

3.[答案] A。解析:上肢骨包括上肢帶骨和自由上肢骨,上肢帶骨 由鎖骨和肩胛骨組成(肩峰是測量肩寬和.上肢全場的骨性標志)。自由上肢骨由肱骨、橈骨、尺骨及手骨構成,共64塊。

4.[答案]C。解析:斜方肌:位于頸部和背部皮下,一側呈三角形扁肌,左右兩側相合構成斜方形。斜方肌癱瘓時,產生“塌肩”。兒童少年時期,注意發展斜方肌和伸脊柱肌的力量,可預防和矯正駝背。肌力練習方法:負重側上舉、持啞鈴擴胸、提杠鈴聳肩等練習。

5.[答案]D。解析:肩關節的關節頭與關節窩的面積差度大,關節窩僅能容納關節頭的1/4 ~ 1/3,關節囊松而薄,關節周圍的韌帶少而弱,是人體最靈活的關節,但也是穩固性最差的一個關節。 肩關節是最容易發生脫位的關節,一般是前方脫位居多。

6.[答案]C。解析:骨骼肌的物理特征有伸展性、彈性、粘滯性。

7.[答案]C。解析:股二頭肌位于大腿后面外側,呈梭形;有長、短兩個頭,肌束平行排列。俯臥撐彎舉可發展股二頭肌的力量;正壓腿可發展該肌的伸展性。

8.[答案]B。

9.[答案] A。解析:肌肉收縮或拉長到一定 程度后,長度保持不變,肌肉收縮產生的肌力矩與阻力矩相等,使運動環節保持一定姿勢的工作稱為支持工作。燕式平衡動作中,非支撐腿的臀大肌、股后肌群完成的是支持工作,故選A。

10.[答案]B。解析:在完成某一動作中起主要作用的肌肉或肌群稱為原動肌,即原動肌就是主動收縮直接完成動作的肌肉或肌群。與原動肌作用相反的肌群稱為對抗肌。從位于關節運動軸的位置來講,對抗肌位于原動肌的對側,因此,只要確定了某個動作的原動肌,對抗肌也就明確了;@球單手肩上投籃中,肘關節伸時,主動肌為肱二頭肌,對抗肌為肱三頭肌。

11.[參考答案]

垂直軸:呈上下方向,并與地平面相垂直的軸。

矢狀軸:呈前后方向,并與水平面平行的軸。

冠狀軸:或稱額狀軸,呈左右方向,并與水平面平行的軸。

鞏固練習●運動生理學

1.[答案] A。解析:快肌纖維收縮速度遠快于慢肌纖維;快肌纖維收縮時產生的力量大于慢肌纖維;慢肌纖維抗疲勞能比快肌纖維強,故快肌纖維比慢肌纖維更容易疲勞。

2.[答案]A。解析:磷酸原系統通常是指ATP和磷酸肌酸(CP)組成的系統,由于二者的化學結構都屬于高能磷酸化合物,故稱為磷酸原系統( ATP- CP 系統),其供能特點是供能總量少,持續時間短,功率輸出最快,不需要氧,不產生乳酸等中間產物。若以最大功率輸出,僅能維持2s左右。肌肉中CP的貯量約為ATP的3 ~ 5倍。( 磷酸原系統是一切高功率輸出運動項目的物質基礎,數秒內要發揮出最大能量輸出,只能依靠磷酸原系統)。

3.[答案]D。解析:影響柔韌素質的因素有肌肉、韌帶及肌腱的伸展性,關節周圍的體積,神經系統對骨骼肌的調節能力,關節的結構。肺活量跟柔切素質無關,因此選D。

4.[答案]D。解析:力量素質是指肌肉收縮對抗或克服阻力的能力。力量素質是人體最重要的身體素質,是其它身體索質的基礎。

5.[答案]B。解析:最大心率= 220-年齡,所以14歲的最大心率為206次1分。

6.[答案]D。解析:任何一類運動處方都應包括運動形式、運動強度.運動頻率、持續時間、注意事項及微調整。特別是前四項內容,又稱為運動處方四要素。

7.[答案] A。解析:肌肉收縮的直接能量來源是ATP, ATP 又可稱為三磷酸腺苷。

8.[答案]C。解析:在進行運動的開始階段,人體的運動能力不能立刻達到最高水平,而是有一個逐步提高的過程。因此,運動開始后人體機能逐步提高的過程稱為進人工作狀態。

9.[答案]D。解析:“工作階段” 、“相對恢復階段” 、“超量恢復階段” 屬于運動過程中人體機能狀態的變化規律中恢復階段這一-章節。

10.[答案]B。解析:在進行劇烈運動開始階段,內臟器官的活動滿足不了運動器官的需要,會出現呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協調、心率劇增及精神低落等一系 列暫時性生理機能低下綜合征。這種機能狀態稱為“極點”。

11.[答案]C。解析:有氧氧化系統供能特點是ATP生成總量很大,但速率很低,持續時間很長,需要氧的參與,終產物是水和二氧化碳,不產生乳酸類的副產品。故答案為C。

鞏固練習●體育保健學

1.[答案]B。解析:立即用流動的冷水沖洗燒傷部位,迅速脫去或剪開傷病員的衣服,摘除飾物,暴露創面。盡量不要弄破水皰,保護表皮,防止創面污染。創面要用清潔的被單或衣服簡單包扎,嚴重燒傷者不需要涂抹任何藥物。手足被燒傷時,應將各個指、趾間加敷料后,再包扎,以防粘連。

2. [答案]D。解析: “8”字包扎法多用于關節部位的包扎,在關節上方開始做環形包扎數圈,然后將繃帶斜行纏繞,一 圈在關節下纏繞,兩圈在關節凹面交叉,反復進行。故選D。

3.[答案]B。解析:運動中補水采用小量多次的方式,每20 ~ 30分鐘補充一次,以防止胃的不適。補充血糖,延長運動時間,延緩疲勞的發生。如果超過1小時,則要把水換成運動飲料。

4.[答案]B。解析:閉合性損傷最初要進行冷敷,24 小時后進行熱敷或消腫。

5.[答案]D。解析:影響人類健康的主要方面分別是心腦血管病、糖尿病、癌癥。

6.[答案]C。解析:維生素C缺乏病癥:壞血病,表現為毛細血i管脆性增加,牙齦腫脹出血,牙齒松動,月經過多、皮膚出現淤青等。

7.[答案]B。解析:常見的閉合性軟組織損傷有挫傷、扭傷、肌肉拉傷、肌肉韌帶損傷。閉合性軟組織損傷處理辦法為冷敷、加壓包扎、24 小時后用傷藥、熱敷、理療、按摩。

8.[答案]B。解析:主要的生理功能包括:預防便秘,可以在腸道內吸收水分,增加類便體積并使之變軟利于排出;控制體重,防止肥胖。由于富含膳食纖維的食物體積較大,有利于減少能力攝入量;降低血液中膽固醇的濃度.抑制膽固醇的吸收,加速其排出;人體長期缺乏纖維索,腸癌、膽結石、高血脂等的發病率將會提高。

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